Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… Dalaï Lama
Créons vous et moi une alliance et une relation de confiance, de collaboration et d’écoute. Quelle que soit votre problématique, dépression, anxiété, difficultés d’apprentissage de vos enfants, problèmes de conduite de vos ados, crises dans votre couple ou à votre travail, construisons des solutions. Plusieurs études scientifiques ont prouvé que la thérapie cognitivo-comportementale est une des thérapies les plus efficaces, conduisant à des améliorations très significatives. Le postulat de base de la thérapie est que nos pensées exercent une influence déterminante sur nos émotions et nos comportements. Nous pensons et agissons en fonction de l’interprétation que nous donnons aux évènements et non en fonction des évènements en eux –mêmes. Notre dialogue intérieur façonne nos états d’âme et la manière dont nous nous sentons. Pour vous sentir mieux, pour agir juste, je vous propose de travailler, ensemble, sur vos pensées, vos émotions et vos comportements.